第2回、プチジムオフ
エアロ、なんとなく形になってきた気がする。
ケットントン、カールして、そこから反対方向へ
カール(2回)で回っていく。
すぐにシザーズなんだけれど、ちょっとでも入りが遅れたり
前に帰ってこれないと、体がぶれるし、シザーズができなかったりする。
来週は、コレを気をつけてやる。
ボディパンプ、今まで上腕三頭筋を
あまり注目してなかったんだけれど
クリーン&プレスで上に挙げて、下でキャッチする時
おっ!! あれは上腕三頭筋君じゃないのかと
小さいながら、切れ目が確認出来た。
上腕二頭筋に追い着け、追い越せ、上腕三頭筋(笑)
アームレスリングの事を教えてもらって
5月くらいから日記に書くようになって
まだ、そんなに日も経ってないのだけれど
エアロとボディパンプは、ジムに入ってから続けてる事なので
僕にとっては、もう普通の事。
新しく始めた、アームレスリングでボディパンプや筋トレも
また、楽しくなってきてる。
このブログを始めて
プチ・ジムオフ、1回目は、香川県のyokkoさんで
その時は、エアロとボディパンプをされました。
プチ・ジムオフ、2回目は、なっ なんと アームレスリング
広島のコロ助さんとお友達のお2人です。
メールの文体から、40歳くらいのおじさんかなって
勝手に思っていたのですが、会ってみると僕より若いし
めっちゃアームレスリングが強い。
僕がアーム台で初めて練習しに行った時に
ニアミスしてたのを、聞いてビックリした。
アームの世界も狭いですね~。
初めてやるストラップやいろんな攻め方
耐えないとイケナイ所など教えてもらった。
また、親指を鍛えておきますね。
ありがとうございました。
このブログを見て、エアロやボディパンプ、アームレスリングetc
出張や観光のついでに
やりに来てくれると、嬉しいです。
いつでも迎え打つ準備はしておきます。(`・ω・´) シャキーン
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